Quelle: www.pixabay.com (Gerd Altmann)
Von unserer Kollegin Andrea hier ein Tip, um das Nützliche mit dem Schönen zu verbinden.
Auf der Seite des WWF-Junior findet ihr:
Hast du schon mal Yoga gemacht und Tiere nachgestellt? Das ist gar nicht so schwer und macht gute Laune! Du kannst die Übungen allein, mit Freunden oder deiner Familie machen. Am Ende zeigen wir dir, wie du deine Lieblingstiere nachzeichnen kannst.
Quelle: https://www.wwf-junior.de/juniors
unter dem Link hier findet ihr direkt zu den Infos und Übungen.
Und wer etwas mehr Bewegung bevorzugt, hier findet ihr Videos der Jerusalema Challenge
Im Pandemie-Jahr 2020 gab es nicht viel zu lachen. Besonders nicht für Pflegekräfte und Ärzte – stattdessen Überstunden und totale Erschöpfung. Doch derzeit kursieren im Netz Videos von ganzen Krankenhaus-Belegschaften, die das Gegenteil zeigen: Nämlich Pflegepersonal und Ärzte, die tanzen. Die Jerusalema-Challenge, benannt nach einem Lied des DJs Master KG und der Sängerin Nomcebo Zikode aus Südafrika, geht um die Welt.
Ein Fuß nach vorne, viermal auf den Boden tippen, aufs andere Beine wechseln und den Fuß viermal auf den Boden tappen. Das ist der Grundschritt zum aktuellen Video-Trend der „Jerusalema-Challenge“. Hunderte von Videos zeigen Klinik- und Pflegepersonal aus der ganzen Welt, wie sie zusammen – aber natürlich mit Abstand und Maske – tanzen. Die Videoclips werden in den sozialen Netzwerken hochgeladen und so schaffen die Menschen trotz Abstand etwas gemeinsames.
Quelle: https://www.diakonie-schweinfurt.de/jerusalema-challenge
Auch von zum Bespiel :
der Polizei im Märkischen Kreis
der Ambulance and Rescue services of Örnsköldsvik, Sweden
oder dem Fashmob Jerusalema Bonn 6.12.2020 Münsterplatz